Yoga op school
Wat zijn ze weer druk vandaag………
Je herkent het vast wel. De drukte in je klas op maandagmorgen wanneer de kinderen een leuk, maar vaak druk weekend achter de rug hebben. Sommige kinderen komen dan letterlijk de klas binnen stuiteren. En zie dan maar eens de rust terug te krijgen.
Kinderyoga
Kinderen die moeite hebben om zich te concentreren, onrustig zijn door een hoge ademhaling, zenuwachtig worden van toetsen, eigenlijk veel liever willen bewegen dan de hele dag op hun stoeltje in de klas te zitten, veel klagen over buikpijn en hoofdpijn, kinderen die moeite hebben om in slaap te vallen en moe op school komen, onzeker zijn in hun contact met andere kinderen. Al deze kinderen kunnen baat hebben bij kinderyoga.
Ontspannen met Yoga
Voor een aantal kinderen is een kinderyoga les na schooltijd heerlijk. Even niet prestatiegericht bezig zijn en zich bewust worden van zichzelf. Helaas hebben ook kinderen tegenwoordig een drukke agenda. Ze moeten al zo veel. Wat zou het dan heerlijk zijn als ze tijdens de les op school handreikingen krijgen om zich goed te voelen en zichzelf te kunnen zijn. Dat de yoga oefeningen geïntegreerd kunnen worden in het lesaanbod door middel van een korte ademhalingsoefening, even bewegen of visualiseren tussen het harde werken door, of bijvoorbeeld voor een toets. Met hele kleine dingen kun je al zo’n groot effect hebben!
Beter functioneren
Kinderen en volwassenen functioneren beter als ze ontspannen zijn. Als je als leerkracht ontspannen voor de groep staat breng je dat ook over op de kinderen. Maar als je zelf al gehaast bent, de hele dag met je hoofd bezig bent en loopt te rennen om alles voor elkaar te krijgen wat je voor die dag gepland hebt, hoe kun je dan van de kinderen verwachten dat zij ontspannen en rustig op hun stoeltjes zitten om naar jouw uitleg te luisteren?
Wat gaan we doen?
In deze workshop combineren we een stuk bewustwording van jezelf, van je eigen houding. Je krijgt handreikingen hoe je je eigen innerlijke rust kunt vinden, zodat je dat uitstraalt naar de kinderen in je groep. Daarnaast gaan we een kinderyoga les beleven. Heel praktisch met direct ideeën om de volgende dag toe te passen in de klas. Kinderyoga is ook voor volwassenen heel leuk en bevrijdend om te doen. Er komt weer een stukje kind naar boven wat soms voor veel hilariteit kan zorgen. Daag jezelf eens uit en doe mee!
Een eerste oriënterende workshop over Yoga in de klas of op school. Je hoeft hiervoor zelf als leerkracht geen ervaring te hebben met Yoga. Tevens vertellen we je over de meerwaarde van Yoga t.a.v. de cognitieve en sociaal emotionele ontwikkeling van het kind zodat je het ook naar ouders toe kunt uitleggen wat Yoga voor hun kind kan betekenen.
Door wie?
IntrinsiEQ samen met Yogadocente en leerkracht BAO onderwijs Nicole Gort.
Website: www.spelenmetyoga.nl / www.yogametpower.nl
Data: ochtend (op aanvraag) van 9.00- 12.00 uur.
Inschrijven?
Vul onderstaande formulier in en wij nemen spoedig contact met je op om een geschikte datum te bespreken.
Vorige pagina: Communicatie & relatie met kinderen | Volgende: Hoogsensitieve leerkrachten
Nieuws
Actief Ouderschap.
In voorjaar 2012 is IntrisiEQ betrokken bij het bezoek aan 40 basisscholen in Almere i.v.m. actief ouderschap.
Matrix coaching.
Paulien Gruintjes is gecertificeerd matrix coach. Meer weten over deze effectieve vorm van coaching binnen het onderwijs?