Ben jij Hoogsensitief? Wil je meer weten over jezelf of juist meer in je kracht komen?
Binnenkort start weer de cursus voor volwassenen:
Hoogsensitiviteit, hoe ga je ermee om?
Deze cursus leert je ‘hooggevoeligheid’ beter begrijpen en jezelf te erkennen.
Kennisoverdacht en praktisch aan de slag met de materiaal Box “Hoogsensitiviteit In Beeld” maken deel uit van de cursus om zowel kennis als vaardigheden op te doen.
Je krijgt nieuwe, verfrissende en waardevolle handvatten voor in de dagelijkse praktijk aangereikt waarbij vragen van jou verwerkt worden.
Deze persoonlijke cursus geeft je een basis om verder te kunnen groeien als hoog sensitief persoon.
Trainingsavond 1
- Herkennen hoogsensitiviteit
- Erkennen eigen talenten
Trainingsavond 2
- Talenten en uitdagingen hoogsensitiviteit
Trainingsavond 3
- Herkennen uitdagingen
- Erkennen disbalans
De training ‘Mijn hoogsensitiviteit’ is ontworpen voor mensen die (vermoeden) hoogsensitieve kenmerken (te) hebben of die meer over het onderwerp willen weten. De training is vrij toegankelijk, er is geen instapniveau.
- Drie trainingsavonden inclusief koffie en thee
- Een beknopte samenvatting van de besproken literatuur
- Moodboard die de talenten en uitdagingen van de deelnemer inzichtelijk maken
- Een toolbox met daarin de aangeleerde tools uitgewerkt
De deelnemer leert…
- wat hoogsensitiviteit inhoudt
- hoe het brein van een hoogsensitief persoon werkt
- hoe hoogsensitiviteit voor specifieke talenten kan zorgen
- hoe hoogsensitiviteit voor uitdagingen en disbalans kan zorgen
- over de ijsberg van McClelland en waarom die van toepassing is op hoogsensitiviteit
- wat voor verdere hulp er soms nodig is bij hoogsensitiviteit
- Tools die helpen bij het omgaan met disbalans en het herstellen van balans
Je leert over zichzelf…
- welke specifieke talenten hij/zij heeft
- op welke gebieden die talenten zich bevinden
- waar hij/zij disbalans ervaart
- hoe je beter bij jezelf kan blijven en minder overprikkeling ervaart.
- welke tools hij/zij prettig vindt om weer balans en kalmte in jezelf te creëren
- bij welke uitdagingen hij/zij mogelijk nog verdere hulp nodig heeft
Je ontwikkelt…
- inzicht in zijn/haar eigen hoogsensitiviteit
- inzicht in waarom een hoogsensitief persoon is zoals hij is
- erkenning voor zijn/haar talenten
- een gevoel van trots over zijn/haar talenten
- herkenning en erkenning over zijn/haar uitdagingen
- acceptatie over zijn/haar uitdagingen
- een gevoel van competentie, de tools geven handvaten voor het omgaan met zijn/haar hoogsensitiviteit
Nieuwe data: zie Agenda
Tijd: 18.50 inloop – start 19.00 tot 21.30 uur
Investering: 7 uur cursus € 350,00 (incl BTW)
De cursus gaat door met een minimum aantal van 6 cursisten.
Data 2026: zie Praktijk>agenda
Locatie: Praktijk IntrinsiEQ – Bentheimergraven 11 of Kruisstraat 9a ( afhankelijk van de grootte van de groep) Beide in Oldenzaal.
Een opstelling voor jouw vraag of verlangen (IOPT)
Wil je een persoonlijke of professionele vraag verder onderzoeken?
Met een opstelling geef je jouw vraag letterlijk een plek in de ruimte. Door te werken met representanten wordt zichtbaar wat er onder de oppervlakte speelt. Dat kan verrassende inzichten geven en beweging brengen in wat je bezighoudt.
Vraagsteller
Als vraagsteller breng je een vraag of verlangen in rondom bijvoorbeeld je familie, persoonlijke situatie, werk of bedrijf.
Tijdens jouw opstelling begeleiden we je zorgvuldig door het proces. Je kijkt op een andere manier naar jouw situatie en kunt ervaren wat zich aandient. Zo ontstaat ruimte om op een diepere laag contact te maken met de kern van je vraag. Nieuwe inzichten kunnen vervolgens een helende en richtinggevende werking hebben.
We dragen samen zorg voor een veilige ruimte
Een opstelling vraagt om vertrouwen, openheid en respect. Daarom spreken we met elkaar af dat alles wat tijdens de ochtend of middag wordt gedeeld, binnen de groep blijft.
Wat je hoort, ziet of ervaart bij een ander, neem je niet mee naar buiten en bespreek je niet met anderen. We respecteren ieders privacy en persoonlijke grenzen. Zo creëren we samen een veilige plek waarin iedereen vrij kan onderzoeken, delen en ervaren.
Samen representeren.
We werken per dagdeel (ochtend of middag) met twee cliënten, ieder met een eigen vraagstelling.
Ben je cliënt, dan mag je één representant meenemen ter ondersteuning. Als cliënt ben je daarnaast ook representant bij de opstelling van de andere cliënt. De overige representanten die voor jouw opstelling nodig zijn, regelen wij.
Representant zijn betekent dat je beschikbaar bent om tijdelijk een rol in de opstelling te vervullen. Je hoeft hiervoor geen ervaring te hebben. Juist door mee te doen als representant kun je zelf ook nieuwe inzichten en ervaringen opdoen.
Praktische informatie
Een opstelling vraagt de nodige voorbereiding en planning. Zodra je je hebt aangemeld, rekenen we op je aanwezigheid. Daarom kan een opstelling in principe niet meer kosteloos worden afgezegd. Ook als representant wordt er op je gerekend.
Let op: bij afmelding zijn kosten verbonden aan je deelname. Raadpleeg hiervoor onze algemene voorwaarden. In overleg met Intrinsieq kun je eventueel zelf voor een vervanger zorgen.
Je bent officieel ingeschreven zodra je je via de website hebt aangemeld. Een mondelinge aanmelding is niet voldoende. Ongeveer één tot anderhalve week voor de opstelling ontvang je de uitnodiging met alle praktische informatie.
Wat een opstelling je kan brengen
Een opstelling nodigt je uit om met een frisse blik naar je vraag te kijken, zichtbaar te maken wat tot nu toe misschien onbewust bleef en nieuwe beweging te ervaren.
Een stap naar meer inzicht, ruimte en autonomie – persoonlijk én professioneel.
Opgave:
Wil je jouw vraag of verlangen onderzoeken? Meld je hier aan als vraagsteller.
Vraagsteller: Je kunt je hier aanmelden als vraagsteller.
Representant:
Regelmatig zijn er representanten ( figuranten) bij een opstelling n.a.v. een vraag van een, of meerdere mensen. Wil je graag zien hoe een opstelling in zijn werk gaat, om te kijken of het mogelijk ook een keer iets voor jou kan zijn, dan is dit een prachtige laagdrempelige manier om er mee kennis te maken. Je kunt je bij ons aanmelden als representant.
Ervaren representanten geven terug dat het boeiend is en leerzaam over jezelf en het je intuïtie versterkt. Je kunt je opgeven voor een dagdeel of voor de hele dag.
Tijden:
Ochtenddeel of middagdeel (wordt later ingedeeld)
Grootte groep: max 12 personen
(Een opstelling kan ook voor een team, bedrijf- of organisatieopstelling. Vraag dit apart bij ons aan i.v.m. een prijsopgave).
(Let wel: meld je je af, dan is niet niet kosteloos, zie daarvoor de algemene voorwaarden). In overleg met Intrinsieq kan je wel zelf voor een vervanger zorgen.
Zaterdagen: Zie voor data hier in de agenda
Voor verdere vragen kun je het contactformulier invullen
Leerjaargroep IOPT
Samen op weg naar meer rust, innerlijke kracht en jezelf kunnen zijn
Wil je niet alleen één vraagstuk onderzoeken, maar jezelf gedurende langere tijd steeds beter leren begrijpen?
In de leerjaargroep werk je in een kleine, vaste groep met opstellingen aan jouw persoonlijke thema’s. Je krijgt de ruimte om stap voor stap meer in contact te komen met jezelf, met wat jij werkelijk verlangt en met wat jou soms nog in de weg staat.
Je hoeft het niet allemaal alleen uit te zoeken. Juist het samen leren, ervaren en representeren maakt deze groep zo bijzonder.
Wat kan het je brengen?
Misschien merk je dat bepaalde patronen of klachten steeds terugkomen. In je relaties, in je werk, in keuzes die je maakt of juist niet maakt. Misschien houd je jezelf regelmatig tegen, raak je gemakkelijk verwijderd van wat jij eigenlijk wilt of draag je gevoelens, overtuigingen of verantwoordelijkheden die niet helemaal van jou lijken te zijn.
Veel van deze patronen zijn ooit ontstaan in je jeugd. Als kind ontwikkel je manieren om je staande te houden en verbonden te blijven met de mensen van wie je afhankelijk bent. Soms betekent dat dat je een stukje van jezelf, je eigen behoeften of verlangens naar de achtergrond brengt.
Als volwassene kunnen deze oude patronen je echter blijven beïnvloeden.
In de leerjaargroep krijg je de mogelijkheid om daar steeds meer zicht op te krijgen.
Door middel van IOPT-opstellingen onderzoek je wat er in jou gebeurt. Je ontdekt bijvoorbeeld welke delen van jezelf zich hebben teruggetrokken, welke overlevingsstrategieën je nog steeds inzet en waar je jezelf misschien onbewust tegenhoudt.
Door deze delen opnieuw te ontmoeten en te integreren, kan er meer ruimte ontstaan voor wie jij werkelijk bent.
Dat kan zich vertalen naar:
- meer innerlijke rust en stevigheid;
- meer inzicht in je eigen patronen en reacties;
- beter voelen wat jij nodig hebt en verlangt;
- meer vrijheid in het maken van keuzes;
- minder energieverlies door oude overlevingsmechanismen;
- meer verbinding met jezelf en anderen;
- meer levensvreugde;
- afscheid nemen van je psycho somatische klachten
- en steeds meer kunnen leven vanuit jouw eigen identiteit en levenspad.
Een kleine, vaste groep maakt het verschil
Je werkt gedurende de leerjaargroep met maximaal zes deelnemers. Doordat je elkaar regelmatig ontmoet, ontstaat er herkenning en vertrouwen.
Je hoeft niet iedere keer opnieuw je verhaal te vertellen aan iemand die je nog niet kent. Je leert elkaar kennen, ziet elkaars ontwikkeling en bouwt samen aan een veilige basis.
Dat geeft ruimte.
Ruimte om dieper te gaan.
Ruimte om vragen te stellen.
Ruimte om ervaringen te delen.
En ruimte voor uitleg en verdieping wanneer dat voor jouw proces helpend is.
De kleine groep maakt het bovendien mogelijk om veel te representeren. Je bent niet alleen bezig met jouw eigen proces; je leert ook enorm veel door de opstellingen van anderen.
Je leert door te ervaren
Tijdens iedere bijeenkomst werken we met drie persoonlijke thema’s. De beurten wisselen, zodat iedereen gedurende het traject meerdere keren als vraagsteller aan de beurt komt.
Maar ook wanneer jij niet degene bent met de vraag, ben je actief onderdeel van het proces.
Als representant stap je tijdelijk in een rol binnen de opstelling van iemand anders. Juist daarin kunnen verrassend veel inzichten ontstaan. Soms herken je iets van jezelf in het proces van een ander. Soms voel je ineens wat je zelf eerder niet kon benoemen.
Je leert dus niet alleen van je eigen opstellingen, maar ook door te kijken, te ervaren en te representeren bij de anderen.
Dat maakt de leerjaargroep rijk en intensief: je krijgt gedurende het jaar veel verschillende invalshoeken en ervaringsmomenten.
Intensief én toegankelijk
Een leerjaargroep biedt iets wat je in een individuele sessie op een andere manier ervaart: je hebt een vaste groep, meerdere perspectieven en veel mogelijkheden om te representeren.
En er is nog een praktisch voordeel:
Door de groepsvorm is deze manier van werken uiteindelijk voordeliger dan wanneer je een vergelijkbaar proces uitsluitend individueel met één begeleider zou doorlopen.
Je krijgt dus veel ruimte voor persoonlijke ontwikkeling én profiteert van de kracht van het groepsproces.
Investeren in jezelf
De leerjaargroep is bedoeld voor mensen die niet alleen een losstaand vraagstuk willen bekijken, maar zichzelf gedurende langere tijd willen blijven ontmoeten en ontwikkelen.
Je hoeft niet vooraf te weten waar je precies uit wilt komen.
Je mag nieuwsgierig zijn naar jezelf. Naar wat je tegenhoudt. Naar wat je verlangt. Naar wat er mogelijk wordt wanneer je oude patronen steeds minder de richting bepalen.
Een jaar lang een vaste plek om te onderzoeken, te ervaren, te leren en dichter bij jezelf te komen.
Praktisch
- Maximaal 6 deelnemers per groep.
- Iedere bijeenkomst werken we met 3 thema’s.
- Vaste avond: grotendeels dinsdag- of donderdagavond.
- Inloop vanaf 18.20 uur.
- Start 18.30 uur.
- Einde 21.45 uur.
- We starten zodra de groep van 6 deelnemers compleet is. Als dat nog niet het geval is, schuift de startdatum door.
Nog niet bekend bij IntrinsiEQ?
Ben je nog niet eerder cliënt geweest bij IntrinsiEQ? Dan plannen we voorafgaand aan de leerjaargroep eerst een individuele intake. Deze afspraak valt buiten de kosten van de leerjaargroep.
Voel je dat dit iets voor jou is?
Gun jezelf een jaar waarin je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar het ook werkelijk kunt ervaren en veranderen.
Een vaste kleine groep.
Veel ruimte voor jouw proces.
Veel mogelijkheden om te representeren.
En een jaar lang steeds meer thuiskomen bij jezelf.
Meld je aan voor de leerjaargroep IOPT.
Jaargroep 9 : afgerond Jaargroep 10 ; nog niet gestart
Data: Data:
Bijeenkomsten: Bijeenkomsten:
dinsdag /donderdag. dinsdag
1 : di 4 november . 2025. 1: di 20 oktober 2026
2 : do 27 november. 2025 2: di 3 november 2026
3 : di 9 december 2025 3: di 17 november 2026
4 : di 13 januari 2026 4: di 5 januari 2026
5 : di 11 februari. 2026. 5: di 26 januari 2026
6 : do 12 maart. 2026 6. di 16 februari 2026
Reserve datum: 17 juni 2026 Reserve datum: 23 februari /9 maart
Kosten: 750,00 euro
Praktijk adres:
Bentheimergraven 11
7577 DA Oldenzaal
Opgave kan uitsluitend via het contact formulier ( zie info praktijk > contact)
Ben jij Hoogsensitief? Wil je meer weten over jezelf of juist meer in je kracht komen?
In september start weer de cursus voor volwassenen:
Hoogsensitiviteit, hoe ga je ermee om?
Deze cursus leert je ‘hooggevoeligheid’ beter begrijpen en jezelf te erkennen.
Kennisoverdacht en aan de slag met de praktische materiaal Box “Hoogsensitiviteit In Beeld” maken deel uit van de cursus om zowel kennis als vaardigheden op te doen.
Je krijgt nieuwe, verfrissende en waardevolle handvatten voor in de dagelijkse praktijk aangereikt waarbij vragen van jou verwerkt worden.
Deze persoonlijke cursus geeft je een basis om verder te kunnen groeien als hoog sensitief persoon.
Data: zie Agenda.
Tijd: 18.50 inloop/ start 19.00 tot 21.15 uur
Investering: 7 uur cursus € 355,00 (incl BTW)
De cursus gaat door met een minimum aantal van 5 cursisten.
Plaats: Praktijk IntrinsiEQ. Aleida Lasonderweg 4, Hengelo
Deze cursus is bedoeld voor jou als je ……
- inzicht, inspiratie, vrijheid, energie, wijsheid en persoonlijke groei in je leven wilt…
onvervulde diepere wensen en verlangens hebt… - niet weet wie je werkelijk bent….
- telkens tegen dezelfde terugkerende patronen aanloopt…
- je geblokkeerd voelt…
- twijfelt aan eigenwaarde…
- perfectionisme je oneindig in de weg zit…
- op zoek bent naar je persoonlijke kracht en kwaliteiten…
- overtuigingen hebt die niet helpend zijn…
- kiest voor verandering…
- je hoog sensitief bent en daar nog meer balans in zoekt…
- balans in je leven soms ver te zoeken is…
- meer vanuit je hart wilt leven in plaats van uit je hoofd….
- Je je intuïtief verder wilt ontwikkelen…
- mindful wilt leven…
- op zoek bent naar zingeving…
Nou dan ben je op de plek!
Laat je inspireren.
Want in deze cursus maken we een unieke combinatie tussen praktisch aan de slag met jezelf afgewisseld met stukjes theorie (inzichten) en diepgang d.m.v. systemisch werk en je leert eveneens Mindfulness.
Je loopt je eigen pad, ontdekt wie jij werkelijk bent, op het tempo dat jij aankunt. Hierbij maak je deel uit van een vaste groep waarin veiligheid, vertrouwen en oordeel loos werken met elkaar de basis zijn.
De cursus is ingedeeld in 7 blokken met een doorlopende lijn en met diverse thema’s die nader worden onderzocht door jouzelf. Mindfulness en systemisch werk loopt als een rode draad door de cursus heen,
Dagindeling tijden:
Ochtenddeel 9.30- 12.30 uur
- mindfulness /praktische werkvormen persoonlijke ontwikkeling/theorieblok persoonlijke ontwikkeling/zingeving/intuïtieve ontwikkeling
Lunch 12.30- 13.00 uur
Middagdeel 13.00 uur- 17.00
- systemisch werk d.m.v. opstellingen vanuit IgpT ( identiteitsgericht psyche werk)
Data:
Deze cursus gaat weer gepland worden. Voor informatie en/of interesse mail IntrinsiEQ!
Kosten:
Voor nadere informatie kunt u contact opnemen.
Locatie:
Praktijkruimte Hengelo (Aleida Lasonderweg 4)
Belangstellenden kunnen zich opgeven via de mail.
Blok 1:
Eigen regie, bewustwording & autonomie
Mindfulness
Systemisch werk
Blok 2:
Bezieling, energie, werken en leven vanuit je drijfveren
Mindfulness
Systemisch werk
Blok 3:
Biografie, plek & ordening systeem van herkomst
Mindfulness
Systemisch werk
Blok 4:
Gedragsstijlen, eigenwaarde
Mindfulness
Systemisch werk
Blok 5:
Voortgang gedragsstijlen, binnen & buitenkant leren
Mindfulness
Systemisch werk
Blok 6:
Zelfmanagement, bereikte doelen & wat wil ik nog?
Systemische dag
Ter ondersteuning biedt Intrinsieq sinds jan 2016 een Jaargroep IgPT opstellingen aan, als methodiek voor persoonlijk werk. Door te werken met een vaste groep ontstaat er veelal een hechte band die de openheid en veiligheid bevordert.
Deze vorm van groepsmethodiek biedt ruimte voor doorlopende aandacht en geschikt voor:
Cliënten die al het een en ander hebben gedaan aan opstellingen werk, maar willen blijven verfijnen en zich verder willen verdiepen in het werken en oplossen van eigen vraagstukken met IgPT; opstellingen op basis van meergenerationele psychotrauma.
Cliënten kunnen tijdens de groepssessies persoonlijke thema’s verder onderzoeken en tevens representant zijn bij de vraagstelling van andere deelnemers.
Jaargroep:
Deze jaargroep bestaat uit max 6 à 7 personen die samen een vaste groep vormen en 1x per maand bijeen komen op maandagavond.
Data Jaargroep :
Zie agenda.
Tijden:
18.00– 21.30 uur
Locatie:
Praktijkruimte Hengelo, Aleida Lasonderweg 4
Kosten:
Voor nadere informatie kunt u contact opnemen.
Belangstellenden kunnen zich opgeven via de mail.
Ik verwacht dat er veel deelname zal zijn, de aanmelding gaat op datum van inschrijving, vol is vol.
Vraagsteller:
Voor cliënten die al enig persoonlijk werk hebben gedaan is er de mogelijkheid een opstelling te doen in de groep. De groep wordt gevormd door 2 clienten met ieder een eigen vraagstelling.
Iedere cliënt heeft 1 representant bij zich (ter ondersteuning) en de cliënt is zelf ook ondersteunend bij de andere cliënt met een vraagstelling.
We werken volgens de methode van het werken met je verlangen aan een vraagstuk over je familie, persoonlijke situaties, werk of je bedrijf. Opstellen betekent dat je met jouw vraag of verlangen de situatie in de ruimte neerzet. Daardoor kijk je er op een andere manier naar en kun je ervaren wat er zichtbaar wordt. Je gaat op een diepere laag contact maken met de kern van de kwestie. De ontstane nieuwe inzichten zorgen voor een helend proces in jezelf.
Dit moedigt je aan om stappen te zetten in je persoonlijke en professionele ontwikkeling naar meer autonomie.
Representant:
Regelmatig zijn er representanten bij een opstelling n.a.v. een vraag van een, of meerdere mensen. Je kunt je bij ons aanmelden als representant.
Ervaren representanten geven terug dat het boeiend is en leerzaam over jezelf en het je intuïtie versterkt. Je kunt je opgeven voor een dagdeel of voor de hele dag.
Tijden:
Ochtenddeel of middagdeel (wordt later ingedeeld)
Grootte groep: max 14 personen
Ook voor een team, bedrijf-of organisatieopstelling,
Vraag dit apart bij ons aan i.v.m. een prijsopgave.
Zaterdagen:
Zie agenda voor de nieuwe data!
Voor verdere vragen kun je mij bellen of mailen. Opgave gaat via het contactformulier. Je ontvangt dan een bevestiging van opgave.